Dve skodelici tega čaja na dan zmanjšata tesnobo in izboljšata kakovost spanja

Študije so pokazale, da pitje dveh skodelic sivkinega čaja dnevno zmanjšuje tesnobo in melanholijo.
– Moč tega napitka je v njegovi sposobnosti, da zmanjša raven kortizola, stresnega hormona.
– To pa nam omogoča, da se sprostimo in zmanjšamo napetost.
– Vonj sivke spodbuja tudi sproščanje melatonina, hormona za spanje.